大家都要簽呀！

http://www.greenpeace.org/china/ch/campaigns/stop-climate-change/catch-donald#action

近來低調了，第一因為除社運外真的還有很多事情要兼顧，第二是希望給自己一點時間及空間去想清楚一切，但最大的原因，其實是我公眾人物的身份已令我自己及我身邊的人感到筋疲力盡。

兩年內提心跳膽地生活﹝其實這些根本不能算是什麼「生活」！﹞，已令我近乎崩潰。無論上學、到醫院求醫、前往開會、回到家中...都不免受到追蹤及被拍照。我一直被不斷被無捏「搏出位」、「為從政鋪路」等，但其實兩年前我只是在自己facebook柴娃娃地發起一個我本以為是平常不過的示威，從未預期會因此被受追訪，因而過著終日逃避狗仔隊的生活，更連累自己的家人。我們已無法再承受這些說不出的壓力，也不能再如此paranoid地生活下去...

（我家人連與我在公眾地方吃飯也不敢、我在自己的家也不時會在晚上也帶著太陽眼鏡！）

當然，作為一個公民，我對這社會有一定的責任；但作為一個女兒、朋友、伴侶，我對我身邊的人也有不可推卸的責任。終於決定靜下來一會兒，也許很多人會罵我沒堅持、經不起考驗、比誰誰誰實在差太遠...也許你們也罵得沒錯，但我是別無選擇下才為自己及我愛的人作出這決定，希望大家諒解。

在此再重申，我一直都沒做過什麼對不起任何人的事，可說問心無愧。但最「行得正、企得正」的人也需要一點私隱，亦不會希望生活的每個細節也會被拍下供一些無恥的傳媒看圖作文，用來作出一些斷章取義、扭曲真相及甚至完全失實的「報導」。 也希望呼籲大家不要購買任何八卦雜誌：我明白早前我被偷拍，有朋友出於關心，想了解事情而購買過這些雜誌，但這次，希望大家若真的覺得非看不可的話，便上網／到便利店看好了，不要再塞錢進這些無恥之徒的口袋，鼓勵她們再繼續侵犯他人的私隱了。

最後，要感謝大家一直以來對我的支持及鼓勵，也要跟我這一個多月來應該聯絡但沒聯絡的朋友及同伴說句對不起 -- 我的心很亂，許多事情也未想通，亦根本找不到能量去找任何人，所以其實我一直差不多每天都躲再家中，電話也幾乎全沒接，希望大家原諒。

再會！

我很少update這blog，被邀請到論壇說話亦常無言

但其實我心裡面有很多話想說

只是，不知從何說起。

[轉載] 看不見的西藏：喇嘛救人

note: 雖然「青海」是現時中共政府及主流傳媒用來refer to地震一帶的稱號，但其實「青海」原名是amdo，自古以來便是圖博（西藏）的一部份，而今時今日圖博人仍然refer to此地帶為amdo，但中共政府不承認此歷史，更拒絕把amdo包括在「西藏自治區」內。

http://woeser.middle-way.net/2010/04/blog-post_6699.html

"Twitter上，網友披露：中國宣傳部門下令不許重點報道喇嘛救人 。

事實上，從4月14日迄今，一直、從來就沒有“重點報道”過喇嘛救人。

感謝不知名的藏人網友，提供相當多的喇嘛救人的照片，從即日起，我在博客上陸續發出。

讓我們銘記在災難中令人淚流滿面的這片絳紅色——我們的親人，我們的依靠！"

Vegan (不吃 蛋、奶、肉) 在香港的選擇

不少朋友都不是vegan（不吃蛋、奶、肉）而只是vegetarian(不吃肉但仍食動物製品），因為覺得在香港（又窮）是沒可能的。 我做了vegan2年多了，一直都在香港生活，所以決定給大家一些提議 (scroll down)：

[為何做vegan? 很多有寵物（而相信殺貓狗是惡毒）／愛動物／愛環保（注重減碳）／尊重生命／常講求平等的朋友都吃動物產品（蛋、奶、肉）。
我相信貓、狗、牛、豬、羊、雞等動物都有基本的生存權及不被折磨的權利（right to be free from torture)。雖然這些權利未必是絕對的（如我們在沒有其他選擇下，為求生而吃蛋、奶、肉也許是情有可原（excusable)。可是，在香港這什麼 食物都有的地方，我們不吃蛋、奶、肉也絕對可健康地生存，我認為繼續contribute to動物的屠殺（吃肉）或折磨（吃不是free range & organic 的蛋和奶）及不必要的碳排放（carbon dioxide emission)是不道德及不付責任，and for some people，虛偽的。這根本就是自私地把我們的快樂建於其人的受苦上。]

早餐：

• 腸粉
• 豉油皇炒麵 （粥舖通常有荵及芝麻的 - 加了就更好吃）
• 白粥、油炸鬼
• 炸兩
• 白粥+荵+花生+自己帶的的玉米 (自己買罐頭玉米，倒了水（倒在街邊的樹上、「益益」樹木吧！lol)，買兩個膠盒，一半帶出街，一半放雪櫃留下次用，那帶出街的一半就在放進粥鋪的粥）
• 麥片（用熱水and/or純豆漿*開，加糖）
• 穀類早餐，加純豆漿*instead of牛奶開(cereal, e.g. 貴格squares等等 - 注意ingredients有沒有奶)
• 家樂牌／出前一丁牌即食通紛(鮮菇味 ) 、幅字即食米紛 -- 用明火或微波爐煮，可加小白菜、豆噗、白蘿蔔、CitySuper 有售的vegan 火腿（幾十元便有一大條，每次切斷幾片（喜歡的話可再切條） 可以last很久）

*不少豆奶為了口感更好，會加入一些乳固體(milk solids)
所以我們不能看到是豆漿就買，其實就連維他奶也有奶成份的
a suggestion: 鈣思寶 (calci-plus) 是現時大部份超級市場都有的一種沒牛奶成分的純豆漿


午／晚餐(一下子只想到很少量） :

• 羅漢齋飯／炒麵
• 紛絲雜菜褒
• 咖喱雜菜[走蛋走肉]
• 椒鹽豆腐 [走蛋走肉]
• 番茄豆腐飯 [走蛋走肉]
• 涼瓜豆腐飯 [走蛋走肉]
• 紅燒豆腐[走肉]
• 魚香茄子[走肉]
• 麻婆豆腐[走肉]
• [走芝士、走蛋！] 茄汁雜草焗意粉／飯（焗飯通常有蛋，須走） -- 白汁必定有奶，不要選

*以上的dishes很大部份本來都沒肉沒蛋，但每間餐廳也不一樣，所以我通常會說[走蛋走肉]，以防萬一*

當然，香港有很多有vegan選擇的vegetarian 的食肆（但要小心，大部分vegetarian食肆都只 會列明蛋的成分而不會列奶）上open rice搜尋一下便可，（特別推薦一間叫「青亭」的日本料理，因為大部份香港齋鋪也是佛教／中式的 http://kiosk.silver.yp.com.hk/），在家自己煮自己吃更是多無數選擇及更健康，但今次目的只是寫一個list for 我們這些常出街食的懶鬼／窮鬼（所以列的都是茶餐廳的選擇）。